Der gesamte Beta Hof steht Dir und den anderen Teilnehmerinnen an diesen Tagen exklusiv zur Verfügung und hält vielfältige Retreat-Inhalte für Euch bereit:

• Entspannung, Schwitzen, Reinigen: 
   ○ im Sauna-Fass im Garten am See
   ○ im Vollbad im gemütlichen Gästehaus
• Verdauung und Entschlacken anregen mit Yoga:
  ○ In einer 85-minütigen Yoga-Session Impulse für anregende Bewegung mit nach Hause nehmen
• 2 DIY-Workshops "Kräuter-Wellness selbstgemacht", je nach Bedarf der Gruppe zu den Themen:
   ○ Sauna-Aufgüsse selbst zubereiten
   ○ Individuelle Badezusätze kreieren
   ○ Peeling & Lippenpflege aus natürlichen Zutaten herstellen
   ○ Natürliche Hausmittel für das eigene Wohlbefinden anwenden
• Impuls-Vorträge und Gespräche am Kamin:
   ○ Wildkräuter-Wissen kennenlernen
   ○ Kniffe, Tipps & Tricks für geistige, seelische & körperliche Gesundheit entdecken
   ○ In vertraulicher Runde über persönliches austauschen
• Kreislauf und Muskeln in Wallung bringen, je nach Bedürfnis gemeinsam oder auf eigene Faust:
   ○ erfrischende Spaziergänge durch das Aller-Leine-Tal
   ○ Erkundung der Gegend mit einem der Hof-Fahrräder
• Gesunde Gaumenfreuden genießen: 
   ○ vegetarisch-vegane Vollverpflegung und sämtliche alkoholfreie Getränke (Wasser & Sprudel, Tees & Kaffee, Säfte & Schorlen) inklusive
   ○ heiße Getränke an der Feuertonne
   ○ natürliche Naschereien entdecken
• 2 Übernachtungen in den frisch renovierten Gästezimmern des Beta Hofs 
   ○ Unterbringung im Einzelzimmer oder in der Doppelzimmerhälfte
   ○ Verlängerung auf Wunsch möglich